16,99 €
Queres começar a fazer uma alimentação mais saudável e equilibrada, mas não sabes por onde começar?
Neste kit ensino-te de forma simples e prática como:
+ Ler e interpretar um rótulo alimentar para que possas fazer escolhas mais informadas e conscientes;
+ Estruturar um prato saudável com todos os nutrientes necessários;
+ Planificar passo-a-passo todas as refeições semanais através da utilização de um planner;
+ Organizar a despensa e frigorífico, para que possas poupar muito na conta do supermercado;
+ Ter uma alimentação mais sustentável.
Por isso, se queres efetivamente começar a ter um estilo de vida mais saudável, este kit de iniciação é ideal para ti!
Neste kit terás acesso a um guia prático com todos os conteúdos teóricos, um descodificador de rótulos alimentares, um layout de um planner de refeições (inclui lista de compras) e um calendário da sazonalidade dos legumes e frutas.
