Mas afinal, o que é o jejum intermitente? Como se faz? Quais os principais benefícios? Tem realmente impacto na perda de peso ou não? Existem muitas questões relacionadas com o tema, mas neste artigo vou explicar-te as principais! O que [...]
Mas afinal, o que é o jejum intermitente? Como se faz? Quais os principais benefícios? Tem realmente impacto na perda de peso ou não? Existem muitas questões relacionadas com o tema, mas neste artigo vou explicar-te as principais! O que [...]
Vou partilhar consigo uma reflexão muito importante que gosto de transmitir sempre aos meus pacientes: “não podemos esperar resultados diferentes, quando persistimos nas mesmas ações”. E isto leva-nos ao ponto de partida - quais são os[...]